همه ي آن چيزي كه بايددرباره كبد چرب دانست

يك بيماري كبدي است كه در آن بيش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن كبد از چربي تشكيل شده است. اين بيماري شايع ترين بيماري كبد در ايالات متحده است و تخمين زده مي شود كه حدود ۳۰ درصد از

بزرگسالان را تحت تأثير قرار دهد.

كبد چرب

علل

علت دقيق كبد چرب ناشناخته است، اما عوامل متعددي مي توانند در ايجاد آن نقش داشته باشند، از جمله:

• چاقي: چاقي شايع ترين عامل خطر براي كبد چرب است.

• سندرم متابوليك: سندرم متابوليك يك گروه از شرايط است كه شامل فشار خون بالا، سطح بالاي قند خون، سطح بالاي تري گليسيريد و سطح پايين كلسترول HDL است.

• ديابت نوع ۲: ديابت نوع ۲ يك بيماري مزمن است كه بر نحوه استفاده بدن از قند تأثير مي گذارد.

• مقاومت به انسولين: مقاومت به انسولين وضعيتي است كه بدن شما به طور موثر از انسولين استفاده نمي كند.

• مصرف زياد الكل: مصرف بيش از حد الكل مي تواند باعث كبد چرب الكلي شود كه يك شكل جدي تر از كبد چرب است.

• برخي از داروها: برخي از داروها، مانند كورتيكواستروئيدها، مي توانند خطر ابتلا به كبد چرب را افزايش دهند.

• شرايط ژنتيكي: برخي از شرايط ژنتيكي مي توانند خطر ابتلا به كبد چرب را افزايش دهند.

علائم

در اكثر افراد مبتلا به كبد چرب، هيچ علامتي وجود ندارد. در برخي موارد، ممكن است افراد دچار خستگي، درد شكم يا حالت تهوع شوند. در موارد نادر، كبد چرب مي تواند منجر به عوارض جدي تر، مانند سيروز شود.

تشخيص

كبد چرب معمولاً با آزمايش خون تشخيص داده مي شود. آزمايش خون مي تواند سطح آنزيم هاي كبدي را بررسي كند كه ممكن است در صورت آسيب كبدي افزايش يابد. همچنين ممكن است از آزمايشات تصويربرداري، مانند سونوگرافي يا سي تي اسكن، براي ارزيابي ظاهر كبد استفاده شود.

درمان

هدف از درمان كبد چرب، كاهش چربي در كبد و جلوگيري از پيشرفت بيماري است. درمان معمولاً شامل كاهش وزن، رژيم غذايي سالم و ورزش منظم است.

كاهش وزن: كاهش وزن حتي مقدار كمي نيز مي تواند به بهبود كبد چرب كمك كند. هدف بايد كاهش ۵ تا ۱۰ درصد از وزن بدن باشد.

رژيم غذايي سالم: يك رژيم غذايي سالم براي كبد چرب بايد شامل مقدار زيادي ميوه، سبزيجات و غلات كامل باشد. همچنين بايد از مصرف غذاهاي پركالري، مانند غذاهاي فرآوري شده، غذاهاي سرخ شده و نوشيدني‌هاي شيرين، اجتناب كرد.

ورزش منظم: ورزش منظم يكي از مهم‌ترين عوامل براي كاهش وزن و بهبود كبد چرب است.

در برخي موارد، ممكن است پزشك داروهايي را براي كمك به كاهش وزن يا كنترل شرايط زمينه اي كه باعث كبد چرب شده است تجويز كند.

پيشگيري

بهترين راه براي پيشگيري از كبد چرب، حفظ وزن سالم و داشتن رژيم غذايي سالم و ورزش منظم است؛ اما اگر روز ي به اين بيماري دچار شدي راه درمان آن پك كبد چرب فوراور براي شما است